Bagaimana caranya meningkatkan kebahagiaan kita?

Sebelum membahas hal itu, maka kita perlu mengetahui apa yang mempengaruhi tingkat kebahagiaan kita.

Membandingkan

Perasaan bahagia sangat dipengaruhi oleh kecenderungan kita untuk membandingkan.

Kita bahagia jika pendapatan naik, tetapi hanya sekejap saja.

Perasaan itu hilang saat kita mulai membandingkan dengan orang lain dan dengan pengeluaran kita sendiri.

Oleh sebab itu, kepuasan hidup bergantung kepada siapa kita membandingkan.

Perbandingan terhadap mereka yang lebih pintar, cantik, dan sukses akan menyebabkan kecemburuan, frustasi, dan akhirnya ketidakbahagiaan.

Lalu apa yang bisa kita lakukan?

Baca juga: Kebahagiaan Seperti Kupu-Kupu

Ternyata dengan mengubahnya menjadi suatu hal yang positif.

Artinya buatlah perbandingan dengan mereka yang kurang beruntung dibandingkan kita. Serta dengan memeriksa dan merefleksikan pada berbagai hal yang sudah kita miliki.

Selanjutnya, ternyata tingkat kebahagiaan dapat diubah dengan mengubah sudut pandang atau perspektif.

Dan level kebahagiaan juga dapat ditingkatkan dengan melakukan pemikiran, perenungan, dan pembuatan skenario bagaimana suatu hal dapat lebih buruk.

Btw, jika Anda ingin versi singkat dari tulisan ini, maka silakan kunjungi akun Instagram saya di:

https://www.instagram.com/p/CD2-T-Ig3xu/?utm_source=ig_web_copy_link

Untuk membuat skenario dan meningkatkan kebahagiaan, cobalah Anda melakukan hal berikut ini.

Kita akan lebih bahagia dengan mengajukan pertanyaan, “Syukurlah, saya bukan seorang…..”

Namun, kita akan tidak bahagia jika pertanyaannya adalah, “Saya berharap sebagai seorang….”

Pelajarannya adalah perasaan puas dalam kehidupan dapat diubah dengan mengubah sudut pandang kita sendiri.

Terima kasih sudah membaca tulisan ini, semoga bermanfaat ya.

Selanjutnya saya ingin menawarkan dua blog saya yang lain, yaitu:

Pelajaran untuk Pemimpin untuk Anda yang ingin belajar kepemimpinan, dan

Belajar Menulis Online bagi Anda yang ingin belajar menulis online.