Photo by Alina Grubnyak on Unsplash

Menurut Jay Shetty, saat kita memahami dua sistem yang bekerja pada otak manusia, maka akan sangat bermanfaat untuk menentukan tindakan atau respon kita.  

Sebelumnya, barangkali perlu dijabarkan apa saja dua sistem tersebut.  

Sistem pertama adalah merespon suatu peristiwa secara cepat. Ini semacam refleks.  

Pada sistem tersebut, tidak terlibat banyak pemikiran dan keputusan juga diambil secara cepat.  

Pada sistem pertama ini, seringkali emosi memegang peranan yang lebih besar daripada kecerdasan.  

Sistem tersebut seperti yang berlaku pada anak kecil.  

Kendati mungkin terdengar kekanak-kanakan, tetapi sistem yang pertama sangat bermanfaat manakala kita menghadapi suatu bahaya yang mengancam kehidupan kita. 

Ini menjadi mekanisme pertahanan diri, seperti jika kita menghadapi binatang buas dan reaksi kemudian yang kita lakukan.  

Sistem kedua merespon suatu peristiwa dengan penuh kehati-hatian.  

Dalam sistem yang kedua, peranan kecerdasan, kebijaksanaan, pemeriksaan fakta, dan berbagai pertimbangan lebih menentukan daripada emosi.  

Oleh sebab itu, sistem yang kedua seringkali berhubungan dengan hal-hal yang berdampak jangka panjang.  

Jika sistem pertama seperti anak kecil, maka sistem kedua seperti orang tua yang penuh pertimbangan saat melakukan sesuatu.  

Kelemahan dari sistem kedua adalah waktu yang dibutuhkan lebih panjang untuk menghasilkan suatu keputusan.  

Namun, bisa jadi lebih menguntungkan, karena melibatkan berbagai pertimbangan, analisis manfaat dan kerugian, serta lainnya. 

Mengetahui dua sistem tersebut menurut Jay sangat bermanfaat jika Anda ingin memiliki kesadaran diri atau self awareness yang tinggi.  

Kemudian mengetahuinya memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat berdasarkan fenomena yang sedang dihadapi.