Refleksi

Apa Tujuan Hidup Kita?

Dalam The Art of Happiness oleh Dalai Lama dan Howard C Cuttler, Sang Lama menyampaikan bahwa tujuan kehidupan seseorang adalah untuk mencari kebahagiaan.

Menurut Dalai Lama, kebahagiaan bisa dilakukan dengan melakukan latihan pikiran (mind).

Namun, menurut Howard Cuttler, sekadar melakukan latihan sulit rasanya meraih kebahagiaan.

Sebab, seperti kata kebahagiaan dalam Bahasa Inggris, yaitu ‘happiness’, berasal dari kata dalam Bahasa Islandia ‘happ’ yang bermakna keberuntungan atau peluang.

Dari asal kata tersebut, maka menjadi sulit untuk meraihnya hanya dengan melakukan latihan pikiran.

Namun, Dalai Lama menjabarkan, bahwa mind atau pikiran yang dimaksud di sini lebih dekat ke artinya dalam bahasa Nepal, yaitu ‘sem’, yang bermakna jiwa, kepandaian, pikiran, perasaan, dan hati.

Sang Lama percaya, bahwa melalui latihan pikiran untuk mendisiplinkan diri, maka kita bisa mengubah kebiasaan dan sikap kita sendiri.

Latihan untuk mendisiplinkan dalam diri sendiri tersebut dapat dilakukan dengan mengidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkan kebahagiaan dan juga faktor-faktor yang menyebabkan kesedihan.

Langkah selanjutnya adalah dengan mengurangi berbagai faktor yang membuat sedih, serta memelihara faktor-faktor yang membuat kita gembira.

Leave a Reply